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2019-05-17 11:15:00
1、保持好的心情。宝妈放松心情,缓解焦虑情绪,也能够促进乳汁分泌哦!
2、合理的饮食。合理安排每天三餐,摄取足够营养,保证宝宝粮食,
3、添加辅食物要适当。半岁的宝宝,还是以母乳为主,不要过多地添加些花样辅食。
4、宝妈多喝水,适当按摩和热敷。多喝汤汤水水,特别是多喝水,及时补充水分,宝妈体内水分足,加上适当按摩和热敷疏通,母乳自然就多。
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